オクララブ

夏野菜で一番好きなのは、オクラ

買物にいったら絶対買ってくるよ。

この夏、週一くらいで食べてたのは
オクラとみょうがのあえも。




これが一番好き
オクラもみょうがも、どっちも好き。

これがあれば、ご飯何杯でもいけるよ。

ご飯にかけても、冷ややっこや、うどん、そうめんにかけてもオッケー。

しかも、オクラは栄養たっぷり。
血糖値をあがりにくくしてくれるし
血圧も下げてくれるらしいよ。
今の私にはピッタリ食材。

この夏は、オクラ君に大変お世話になりました。

もうそろそろオクラシーズンは終わりだなぁ。

秋は、何ブームがくるのかなぁ